A academia é ótima, mas treinar ao ar livre tem um poder especial.
Ar fresco, luz natural e a sensação de liberdade fazem com que o exercício seja não só físico, mas mental.
Benefícios das atividades ao ar livre
Redução do estresse e da ansiedade
Maior motivação
Queima calórica mais alta (por conta da variação de terreno e clima)
Sensação de bem-estar e clareza mental
Seja caminhando, correndo, pedalando, jogando futebol ou treinando funcional no parque, o corpo perde mais líquidos e sais minerais devido à exposição ao calor. Por isso, a hidratação deve ser uma prioridade.
O Mata Sede é uma opção prática para levar na mochila ou bolsa, garantindo reposição rápida e ainda ajudando na recuperação muscular com os seus 15g de proteína por garrafa.
Natureza e movimento são uma combinação poderosa.
Com hidratação certa, ficam ainda melhores.
