Quando falamos em evolução no treino, a primeira coisa que muita gente pensa é em peso, repetição e tempo de descanso. Mas existe um fator que influencia diretamente no seu desempenho: a hidratação.
Durante os exercícios, o corpo perde água e sais minerais através do suor. Essa perda, quando não é reposta, pode causar cansaço, dor de cabeça, queda de rendimento e até dificuldade de concentração.
É aí que entram os isotônicos: bebidas projetadas para repor rapidamente o que o corpo perde. O Mata Sede vai além, porque além da hidratação e reposição mineral, ele entrega 15g de proteína por garrafa de 500ml, ajudando na recuperação muscular logo após o treino.
Por que isso importa?
Após o treino, seus músculos estão literalmente pedindo nutrientes para se recompor. A proteína ajuda a acelerar esse processo, reduzindo dores e melhorando resultados.
Quando tomar o Mata Sede?
Depois da academia
Após uma corrida ou pedal
Em atividades ao ar livre
Durante treinos intensos em dias quentes
Hidratar é cuidar do corpo.
Hidratar e nutrir ao mesmo tempo é treinar com inteligência.
